Massages traditionnels japonais

Il existe différentes typologies de massages traditionnels japonais : bien que tous visent le bien-être et l’harmonie, certains sont davantage recommandés dans des situations précises, en raison de leurs vertus particulières. Par exemple, le shiatsu cible le rétablissement de l’équilibre énergétique du corps. Le amma, quant à lui, s’impose comme une technique idéale pour bénéficier des atouts d’un massage en toutes circonstances. Très peu contraignant, il peut en effet être prodigué assis (sans table de massage, donc), sans devoir forcément retirer ses vêtements. D’autres techniques de massage japonais méritent aussi d’être connue : il s’agit du massage Kobido mais aussi HinokiBö du corps et du visage, qui travaillent autant la détente musculaire que la circulation des énergies ou le relâchement cutané.

Si vous apprenez à pratiquer le shiatsu pendant votre formation aux massages japonais, vous allez découvrir comment exercer des pressions douces à modérées sur des zones stratégiques du corps. Le plus souvent, vous serez amené à travailler avec votre pouce.

L’apprentissage du amma, quant à lui, permet d’effectuer un massage très précis, durant lequel vous alternez méthodiquement entre pressions, étirements, percussions et balayages. Très relaxant, ce type de massage permet de rééquilibrer le corps, et d’accélérer la circulation des bonnes énergies dans l’organisme.

Le massage HinokiBö, enfin, se réalise à l’aide d’un accessoire en bois qu’on appelle « Bo ». Il relaxe, tout en assurant aussi de sculpter le corps, de raffermir la peau et de relancer efficacement la circulation sanguine et lymphatique.