Qu’est-ce que la réflexologie et quels sont ses bienfaits ?
La réflexologie est une intervention non médicamenteuse (INM) qui consiste à appliquer une pression sur des zones du corps tels que les pieds, les mains, les oreilles ou le visage.
D’une manière générale, cette pratique fonctionne pour tous les problèmes physiques (les douleurs articulaires, les traumatismes, les douleurs chroniques ou encore certains problèmes de dos) ou pour certaines affections chroniques, comme le psoriasis, et aide à faire passer la crise plus rapidement. Des protocoles dédiés d’accompagnement existent pour le cancer et la sclérose en plaques, en complément des traitements existants.
La réflexologie a aussi un effet indirect sur le psychisme. Plusieurs études indiquent que la réflexologie peut réduire la douleur et les symptômes psychologiques, tels que le stress et l’anxiété, et améliorer la relaxation et le sommeil (source).
Il est toutefois important de rappeler que, si la réflexologie permet de réduire la médication, elle doit venir en complément d’une approche traditionnelle. Elle ne se substitue pas à un traitement médical approprié et ne remplace pas une consultation chez le médecin.
Comment la réflexologie fonctionne ?
Lorsqu’on ressent une tension, cela provoque des compensations qui génèrent à la longue des douleurs, des dysharmonies et des troubles.
La théorie soutenue par la réflexologie est qu’il existe des zones du corps qui peuvent avoir un effet sur le reste du corps, des muscles jusqu’au système nerveux. Quand on commence à relâcher les tensions, on récupère l’énergie qui était retenue dans ce point de tension et peut amener le patient à relâcher ses émotions durant une séance. La stimulation de ces points de réflexologie n’affecte pas directement les organes, mais affecte plutôt les zones du cerveau responsables de la régulation de ces organes.
La réflexologie exploite quatre parties du corps :
- Les mains, c’est la réflexologie palmaire. La réflexologie des mains est une technique de massage qui consiste à exercer une pression sur différents points réflexes autour des mains. L’idée est que ces points correspondent à différentes parties du corps et que le massage de ces points peut aider à soulager les symptômes dans d’autres parties du corps ;
- Les pieds, c’est la réflexologie plantaire. C’est un massage des pieds d’origine chinoise. En réflexologie, une pression est appliquée sur des points réflexes spécifiques du pied. Ces points correspondent à des organes et à des zones du corps ;
- Le visage, c’est la réflexologie faciale. Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le visage est un microsystème des organes internes dont les différentes parties correspondent à différents organes. Le concept de la réflexologie faciale est qu’il existe des points méridiens sur le visage qui correspondent à différents organes du corps ;
- Et les oreilles, c’est la réflexologie auriculaire. L’oreille externe, appelée « pavillon » ou « auricule », est essentiellement constituée de cartilage nervuré recouvert par la peau. Les oreilles sont sensibles et possèdent plus de 500 terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone efficace à traiter par la réflexologie. Contrairement aux autres types de réflexologie où les cartes de réflexologie droite et gauche représentent les côtés droit et gauche du corps, chaque oreille possède une carte du corps entier.
Dans la pratique, les réflexologues utilisent des tableaux des pieds, des mains, du visage et des oreilles pour les guider dans l’application de pressions sur des zones spécifiques. Ils utilisent des techniques comme cheniller avec le pouce, c’est-à-dire en exerçant une pression puis un relâchement qui nous fait avancer à la manière d’une chenille.
Dans certains cas, un praticien spa aura aussi des compétences en réflexologie.
Comment se former à la réflexologie ?
La réflexologie offre aux clients une alternative de guérison non invasive et intégrative à la médecine traditionnelle. En commençant votre carrière en réflexologie avec une formation et des diplômes adéquats, vous pourrez jeter les bases d’une réussite à long terme dans ce domaine de la santé naturelle en pleine expansion.
Selon le contexte, vous pouvez réaliser une formation longue en réflexologie pour acquérir toutes les compétences nécessaires à l’exercice de ce métier. Ou si vous disposez déjà de certaines bases, vous pouvez suivre des formations courtes qui vous permettront de cibler certaines pratiques en initiation (ex : réflexologie plantaire thaïlandaise, réflexologie palmaire chinoise, body kansu…). A Fleur de Peau, »>école de réflexologie, vous propose ces deux modèles de formation.
Opter pour un cursus long
Un cursus complet en réflexologie doit fournir non seulement la formation technique dont vous aurez besoin pour exercer le métier, mais aussi les concepts commerciaux fondamentaux et d’autres aspects essentiels de la profession.
Vos cours de réflexologie devraient couvrir les sujets suivants :
- L’histoire, la théorie et les quatre techniques de la réflexologie : palmaire, plantaire, Dien Cham (faciale) et l’auriculothérapie ;
- Les cartes de réflexologie ;
- L’anatomie et la physiologie ;
- Comment personnaliser les séances en fonction des problèmes spécifiques du client ;
- L’éthique et le professionnalisme ;
- Les pratiques commerciales associées au métier ;
- La mise en pratique au sein de l’école et/ou d’un institut d’application.
C’est ce que propose notre formation de réflexologue en 14 mois. Notre cursus est certifié au RNCP Niveau 5 et vous permettra de vous spécialiser dans les techniques traditionnelles chinoises.
Compléter ses compétences en réflexologie
Nous proposons aussi des programmes courts entre 2 et 3 jours (14h et 21h de formation) pour parfaire vos compétences en réflexologie dans des domaines différents :
Le métier de réflexologue
La situation en France
Les carrières en réflexologie ont gagné en popularité au cours des 25 dernières années et continuent de croître aujourd’hui. Le bien-être était déjà un sujet en plein essor et il a été renforcé par le contexte sanitaire mondial à la suite de la pandémie de Covid-19. La réflexologie tient une place au premier plan des solutions alternatives pour son efficacité à réduire le stress et à soulager un certain nombre de problèmes de santé courants. Notamment les douleurs chroniques, les allergies et les problèmes digestifs. Étant donné que la réflexologie présente peu de risques, elle peut être une option raisonnable pour un patient qui recherche simplement à se détendre et soulager son stress.
Aujourd’hui, les praticiens de la réflexologie ont la possibilité de faire de ce domaine enrichissant leur carrière à plein temps. Ils peuvent avoir un cabinet privé à leur domicile, se déplacer au domicile des clients ou travailler dans des cabinets de chiropraxie, des centres de remise en forme ou des salons.
Selon le Grand Annuaire des Réflexologues, des Enseignants et Ecoles de Réflexologie, environ 3500 réflexologues exercent sur le territoire français et d’après le Syndicat Professionnel des Réflexologues, au 1er septembre 2017 :
- 70% exercent l’activité de réflexologue en indépendant sous la forme de profession libérale ou sous d’autres statuts (associatif, micro-entreprise, entreprise individuelle…) ;
- 30% exercent comme salarié(e)s (dans les Instituts de remise en forme, SPA et réseaux de santé) ;
- 80% sont des femmes ;
- 20% des hommes ;
Selon la région/ville et les charges d’installations, le coût moyen d’une séance d’une heure est compris entre 45 à 70 euros. Selon Coover, leurs revenus mensuels varient entre 1400€ et 3100€ selon la ville, l’expérience ou le statut d’exercice (salarié ou indépendant).
Comment se déroule une séance ?
Une séance de réflexologie commence généralement par un examen des antécédents médicaux du client avec le réflexologue. Cela permet de s’assurer que le praticien comprend les besoins et les préoccupations de son client et qu’il est conscient de tout problème de santé sous-jacent qu’il pourrait avoir. En fonction du trouble manifesté par la personne, le réflexologue travaille d’abord sur la zone du trouble, puis sur les zones attenantes, puis sur les zones énergétiques et enfin, si nécessaire, sur la zone causale. Par exemple, avec une femme qui vient pour des règles douloureuses, on va d’abord examiner son utérus et ses ovaires, puis on va travailler sur les zones annexes des muscles pelviens, des muscles abdominaux, des muscles du bas du dos. Il peut aussi intervenir sur la zone causale, car parfois l’origine de la douleur n’est pas dans la zone où elle apparaît : le réflexologue cherche alors la zone où le trouble commence.
